肉・卵・チーズ 桃モッツァレラ
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現時点で、なんらかの持病があり通院している方は、自己判断でMEC食を始めないでください。 必ず主治医と相談して、許可を得た上で実践してください。MEC食をしてはいけない場合もあります。 今食べている食事の量が多いか?少ないか?体重が増えない、減らないなどのコメントを頂く事があるのですが、 私は単なるMEC食の実践者にすぎませんので、個々の質問にお答え出来る立場にありません。 今後そういったコメントを頂いた場合、申し訳ないのですが削除する事にしました。 ご理解をお願いいたします。 ご自身の体験について、皆さんと分かち合う目的でのコメントは大歓迎です。 よろしくお願いいたします。

2017.06.30 (Fri)

桃モッツァレラ

桃のシーズンがやって来ました💖

モッツァレラと桃は出会いもの🍑
桃とモッツァレラを盛り合わせて、レモン汁やバルサミコをかけて、塩コショウをしていただきます!
一口大に切ってカムカムして幸せ~!
(私は特に糖質をギチギチには制限してませんので、季節のフルーツなどは、食べたいときはふつーにいただいておりますが、フルーツを召し上がるかどうかは、各自、ご自分の体調に合わせてご判断ください)
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 MEC食のオフィシャルページ


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MEC食を実践する場合は必ず下記の本を読んでから 

↓↓↓ 


   


 

 

 

 



 


おまけ





【ご注意】 現時点で、なんらかの持病があり通院している方は自己判断でMEC食を始めないでください。必ず主治医と相談して、許可を得た上で実践してください。MEC食をしてはいけない場合もあります。



【大八木ミノル 本業サイト→†蔓薔薇人形館†







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