肉・卵・チーズ 主治医との雑談
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現時点で、なんらかの持病があり通院している方は、自己判断でMEC食を始めないでください。 必ず主治医と相談して、許可を得た上で実践してください。MEC食をしてはいけない場合もあります。 今食べている食事の量が多いか?少ないか?体重が増えない、減らないなどのコメントを頂く事があるのですが、 私は単なるMEC食の実践者にすぎませんので、個々の質問にお答え出来る立場にありません。 今後そういったコメントを頂いた場合、申し訳ないのですが削除する事にしました。 ご理解をお願いいたします。 ご自身の体験について、皆さんと分かち合う目的でのコメントは大歓迎です。 よろしくお願いいたします。

2018.07.10 (Tue)

主治医との雑談

精神科の主治医との診察という名の雑談。

10キロ痩せたって報告したら、「何したの?どうやって痩せたの?」とグイグイ食いついて来ました。
先生も座り仕事だから、見た目は肥満って感じじゃないけど、多分私とおんなじ隠れ肥満タイプ。

以前からもう少し痩せたいって気にしてるの。

ジムで運動して、家でも筋トレして、食べる量を一回り減らしたって言ったら、めっちゃ納得してた!

結局運動不足&食べ過ぎだったと‼️
ですよね~!

必要以上の栄養が身体に入ってきたら、いざって時のために、とりあえず備蓄しとこうってなるのが人間、当たり前だよねって。

糖質だけが脂肪に変わる、脂質やタンパク質は脂肪にはならないって説も、そういう人もいるかもしれないけど、私の体は、タンパク質も脂肪も、無駄なく蓄えるタイプだと思うって言ったら、ほらみろって感じで笑ってました。もともと糖質制限とかMEC食には懐疑的だったしなぁ。

主治医もMEC食で私の気分が安定してきたのは知ってるから、栄養大事ってことは納得してくれてるんです。

結論、人類は隙あらば脂肪を溜め込む生き物であるってことで意見が一致しました。

痩せたければ食べ過ぎないってことですかねぇ。

【私は双極性障害なのでいろいろちょっと特殊です】

私は気分安定薬を服用しています。

向精神薬とかメンタル系の薬は副作用で太ることが多いです。

薬ひとつで代謝が変わっちゃって太るなんて、ホントに恐ろしいことです。(だからといって、薬を勝手にやめたりしたら絶対にダメです!)

多分、薬やめるか、運動と食事のコントロールしないと痩せないと思います。

具合悪い時にはそんなこと出来ないから、太っちゃってても仕方ないのかなぁと思っていました。

ひどい鬱の時とひどい躁の時は痩せるから、主治医は、軽い肥満には寛容なのです。ポっチャリくらいがちょうどいいって。BMI25超えなきゃいいって感じかな?

今回は生活を改善して痩せたから、和やかな診察だったけど、何もしてないのに急に痩せたって言ったら、躁や鬱になってないか、めっちゃ問診されてると思う。

はじめての診察で躁転してた時は多分ガリガリだったけど、そのあとセロクエルで太り、ジプレキサでまた太り、ずーっと太り体重維持してて、MEC食をはじめてすぐは元通りくらい痩せたけど、そのあとはじわじわ太り続け、年初にはやばい感じまで行ってたし。

(MEC食で割と安定してるので薬がどんどん減って、今は1剤でコントロール出来てるんですけどねぇ。薬減らしても痩せなかった.......。)

今の体重で診察受けるのほぼほぼ初めてかも!

リバウンドしたら恥ずかしいから、この体重をキープしないと.......。





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【ご注意】 現時点で、なんらかの持病があり通院している方は自己判断でMEC食を始めないでください。必ず主治医と相談して、許可を得た上で実践してください。MEC食をしてはいけない場合もあります。

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