肉・卵・チーズ 爆発した体重、ほぼ戻りました…。
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現時点で、なんらかの持病があり通院している方は、自己判断でMEC食を始めないでください。 必ず主治医と相談して、許可を得た上で実践してください。MEC食をしてはいけない場合もあります。 今食べている食事の量が多いか?少ないか?体重が増えない、減らないなどのコメントを頂く事があるのですが、 私は単なるMEC食の実践者にすぎませんので、個々の質問にお答え出来る立場にありません。 今後そういったコメントを頂いた場合、申し訳ないのですが削除する事にしました。 ご理解をお願いいたします。 ご自身の体験について、皆さんと分かち合う目的でのコメントは大歓迎です。 よろしくお願いいたします。

2014.06.19 (Thu)

爆発した体重、ほぼ戻りました…。

月曜日、体重計が壊れたかと思うほど増えていた体重、ほぼ戻っていました。
昨晩も眠くて眠くて9時過ぎに寝てしまいました。

月曜日から、毎食肉・卵・チーズを揃えるようにして、よく噛むことを意識しました。
豚の脂身が美味しくて、ロースのソテーや肩ロースのあぶり焼きなどを沢山食べました。

ピーマンが食べたくなって肉詰めをいっぱい作りました。

このまままた漸減モードに戻ってくれると嬉しいのですけど…。


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