肉・卵・チーズ 糖質制限 MEC食 ローカーボハイプロテイン は単なるダイエットじゃない、生き方
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現時点で、なんらかの持病があり通院している方は、自己判断でMEC食を始めないでください。 必ず主治医と相談して、許可を得た上で実践してください。MEC食をしてはいけない場合もあります。 今食べている食事の量が多いか?少ないか?体重が増えない、減らないなどのコメントを頂く事があるのですが、 私は単なるMEC食の実践者にすぎませんので、個々の質問にお答え出来る立場にありません。 今後そういったコメントを頂いた場合、申し訳ないのですが削除する事にしました。 ご理解をお願いいたします。 ご自身の体験について、皆さんと分かち合う目的でのコメントは大歓迎です。 よろしくお願いいたします。

2014.07.27 (Sun)

糖質制限 MEC食 ローカーボハイプロテイン は単なるダイエットじゃない、生き方

糖質制限、MEC食、ローカーボハイプロテインを初めて4ヶ月。
ご飯やパンや麺、甘いもの、根菜などはほとんど食べない生活です。
肉や卵やチーズを以前とは比べ物にならないほどしっかり食べています。

私は当初は体重を減らしたくて始めたのですが、次第に体調がそれまでとは打って変わって良くなった事に驚き、体重がある程度で下げ止まってからも、下半身のサイズが落ちてゆくのに驚き、これはもはやダイエットというレベルの事ではないなと実感しています。

今まで当たり前とされていたご飯や麺を食べる事をやめ、新しい生活を始める事によって、家族や友人にも徐々に変化があらわれています。いきなり糖質制限をするわけでなくても、ご飯をたくさん食べる事にちょっと疑いを持ってみたり、もしみんながMECを始めたら、世界の食料事情はどうなるのかと思いを巡らしたり…。波紋を生じていることは確かです。

日本社会の基盤である、ご飯を中心とした食生活に疑問をもち、糖質制限を実行する人が増えると、当面困る人が大勢でてくるでしょう。

なので、この流れを防ごうと言う動きが出てくる事も当然予想されます。

私は、テレビや雑誌や新聞が、アンチ糖質制限の情報をいくら発信したとしても、自分の体調にしっかり耳を傾けて、何が本当に自分の為になるのか考えながら食事を考えてゆこうと思っています。

糖質制限するとはどういう事か、情報をしっかり集めて、楽しんで生活してゆこうと思います。


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