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現時点で、なんらかの持病があり通院している方は、自己判断でＭＥＣ食を始めないでください。
必ず主治医と相談して、許可を得た上で実践してください。ＭＥＣ食をしてはいけない場合もあります。
今食べている食事の量が多いか？少ないか？体重が増えない、減らないなどのコメントを頂く事があるのですが、
私は単なるＭＥＣ食の実践者にすぎませんので、個々の質問にお答え出来る立場にありません。
今後そういったコメントを頂いた場合、申し訳ないのですが削除する事にしました。
ご理解をお願いいたします。
ご自身の体験について、皆さんと分かち合う目的でのコメントは大歓迎です。
よろしくお願いいたします。
2014.08.21 (Thu)
【トリニティ】一品でＭＥＣ！
フライパンにラードを塗ります
ひき肉を敷き詰めて塩コショウします
シュレッドチーズを散らします
溶き卵を流します。5個分。
魚焼きグリルで１０分
お好みの味付けでどうぞ。
チーズとろ～り、肉汁じゅわ～、で美味しかったです。
ぶふぉ焼きとパックドーンの融合。
肉・卵・チーズの三位一体なので、トリニティ…。
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