肉・卵・チーズ
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現時点で、なんらかの持病があり通院している方は、自己判断でMEC食を始めないでください。 必ず主治医と相談して、許可を得た上で実践してください。MEC食をしてはいけない場合もあります。 今食べている食事の量が多いか?少ないか?体重が増えない、減らないなどのコメントを頂く事があるのですが、 私は単なるMEC食の実践者にすぎませんので、個々の質問にお答え出来る立場にありません。 今後そういったコメントを頂いた場合、申し訳ないのですが削除する事にしました。 ご理解をお願いいたします。 ご自身の体験について、皆さんと分かち合う目的でのコメントは大歓迎です。 よろしくお願いいたします。

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2017.10.25 (Wed)

もうすぐ講演会💕

なんかいよいよ講演会が近づいてまいりました。
新刊発売記念講演でもあります。

本当はチラシにも新刊のことを載せたかったのですが、発売日もタイトルも未定だったので、間に合いませんでした。
座談会に出てくださるメンバーは、皆さん新刊にコラムや体験談を寄せてくださってます。
生の声も聞けますので、突っ込んだ質問などしてください(笑)

ランチの時間も長めにとっていますので、お弁当を作ってきたり、近所のコンビニやお弁当屋さんで何か買ってきて、先生を囲んで、みんなでワイワイしながらランチしましょう。(ほっともっとの手羽先唐揚げ塩味がオススメです。カリコリしてて美味しいです)




講演会座談会のお申し込みはこちら

こくちーず

初めての方にも、常連の方にも楽しんでいただける会にしたいと思っています。

こちらのサイトからお申し込みくださった方が何人もいらして、とても嬉しいです。
皆さんに会えるのが楽しみです💕
(私の実物でガッカリされないといいですけど😅)




<<=====================================>> 千葉・東京MEC会のオフィシャルページ →いつでも・どこでも・誰でもMEC食! MEC食を実践する場合は必ず下記の本を読んでから ↓↓↓ <<=====================================>>

新刊出ます
























【ご注意】 現時点で、なんらかの持病があり通院している方は自己判断でMEC食を始めないでください。必ず主治医と相談して、許可を得た上で実践してください。MEC食をしてはいけない場合もあります。



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11:59  |  レシピ  |  トラックバック(0)  |  コメント(0)  |  編集  |  Top↑

2017.10.20 (Fri)

ほったらかし調理で肉食やせ 予約開始!

新刊出ますよ!
   
 ほったらかしでできてしまうレシピ集 レシピの他にも、福田先生、吉岡先生も、コラムを書かれています 座談会に参加する、國場さん、吉村真麻ちゃんも、体験談を寄せていますよ。 ぜひ予約してくださいね。
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新刊出ます











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12:29  |  日記  |  トラックバック(0)  |  コメント(0)  |  編集  |  Top↑

2017.10.16 (Mon)

MEC食、東京講演会、座談会メンバー決定



東京講演会の座談会のメンバーが決定しました。

座長は吉岡秀樹先生。

MEC食外来の福田世一先生。

沖縄であんだかしの普及に尽力している國場麻莉江さん。

そしてダイエット総選挙で2位に輝いた吉村真麻ちゃんが来てくれます。

現場での生のお話が色々聴けると思いますので、講演会に是非ご参加ください。

ランチタイムには、みんなでテーブルを囲んでカムカムしましょう❤


お申し込みはこちらから

こくちーず MEC食東京講演会

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10:27  |  日記  |  トラックバック(0)  |  コメント(0)  |  編集  |  Top↑

2017.10.06 (Fri)

千葉・東京MEC会のサイトが出来ました

千葉・東京MEC会のサイトができました!

千葉・東京MEC会のサイト


講演会やイベントのお知らせや先生方のTwitter、ラジオ番組の放送日を載せたカレンダーなど、便利に使えるサイトにしようと色々と載せています。


MEC食実践者として、ダイエット総選挙の真麻ちゃんも体験を寄せてくれています。


是非ブックマークして、使ってください!





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新刊出ました!





















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17:15  |  レシピ  |  トラックバック(0)  |  コメント(0)  |  編集  |  Top↑

2017.09.27 (Wed)

ナベスペ

夏の間は、朝、生クリームを入れたコーヒーを飲んでいたのですが、コーヒーの味を鋭く感じるようになり、スープの素に卵をといて熱湯を注いだ簡易卵スープを飲んでいます。
飲むと、汗がじんわりと出るくらい体が温まり、午前中、体が軽い気がします。

脂質だけでなく、タンパク質と塩分も摂れるのが良いのかもしれません。

今の所、個包装のとんこつラーメンのスープを使っていたのですが、スプーンでさっとすくえて使えるこちらに変えてみました。アマゾンでは豚骨は大きなボトルしかないので、こちらにしてみました。

豚骨よりはあっさりとしていますが、コクもあり気に入っています。
豚骨で同じようなシリーズがあればそちらを使いたいなあと思っています。




【ご注意】

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MEC食をするなら必ず渡辺先生の本を最低一冊は読んでくださいね!

 

最新刊

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最初の本だけど大事なことは変わってません

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MEC食の指導をしてくれます
小倉台福田医院→小倉台福田医院サイト
 
詳しい検査などご希望の方は
四街道徳洲会MEC食外来まで→四街道徳洲会病院サイト

 

 
08:57  |  日記  |  トラックバック(0)  |  コメント(0)  |  編集  |  Top↑
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